Schmerzen lindern ohne Schmerzmittel, Spritzen oder Operationen ist meistens unser Wunsch von einem Schmerzfreien Leben. Schmerztherapien sind therapeutische Maßnahmen, die zur Reduktion von Schmerzen beitragen können. Hierbei gibt es verschiedene Maßnahmen, welche zur Verbesserung der Lebensqualität, Funktion und Schmerzreduktion ergänzend eingesetzt werden können.
Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht
Die Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht setzt sich aus mehr als 30 Jahren Entwicklungs- und Forschungsarbeit zusammen. Laut Liebscher und Bracht ist die Grundlage die Erkenntnis, dass es sich bei über 90 Prozent der am häufigsten auftretenden Schmerzen am Bewegungsapparat um sogenannte Alarmschmerzen handelt. Sie sind nach ihrer Forschung das Ergebnis muskulär-faszialer Überspannungen der Muskeln und Faszien, dem elastischen Teil des Bindegewebes und warnen den Körper, um drohende Schädigungen an den Gelenken zu verhindern.
Woher kommen diese hohen Spannungen? Liebscher und Bracht erklären es sich so: Im Alltag bewegen wir uns meist nur wenig oder sehr einseitig, dass auch unser muskulär-fasziales Gewebe nur einseitig gedehnt wird. Dieses neigt zu „Verkürzungen“, überhöhter Spannung, wird zäh und zieht schließlich viel zu stark an den Gelenken. Der Zug von der einen Seite muss auf der anderen Seite ausgeglichen werden. Genau das erzeugt mit der Zeit noch stärkere Spannungen im Gewebe. Dadurch steigt der Druck auf Gelenke und Knorpel immer weiter. Der Schmerz kann letztlich eine Warnung vor der ansteigenden Spannung und drohenden Verletzungen sein. Sie nennen ihn den Alarmschmerz.
Ursächliche und nachhaltige Schmerztherapie
Um Schmerzen nachhaltig zu lindern oder zu verbessern, sollten Spannungen wieder auf ein physiologisches Niveau gebracht werden. Andernfalls tritt zwar meist eine Schmerzlinderung ein, jedoch könnten die Schmerzen häufig nach kurzer Zeit zurück kehren. Diese Negativspirale kann durch eine Therapie verbessert werden, da sie in der Prävention, der Akutphase sowie postakut wirken kann. So Liebscher und Bracht.
Die 3 großen Bestandteile der Therapie:
Osteopressur
Liegt die Schmerzursache in den Muskeln und Faszien, können nach Behandlungen mit manualtherapeutischen Techniken der Osteopressur vorhandene Alarmschmerzen gelindert werden, so dass diese weniger oder kaum noch auftreten können.
Gezielte Übungsroutine
Die direkt anschließende, gezielte Übungsroutine mit den Liebscher & Bracht Übungen® kann Spannungen in Muskeln und Faszien weitestgehend lindern und weiteren Schmerzen vorbeugen. So kann sich die Wahrscheinlichkeit eines Behandlungserfolgs erhöhen.
Zuhause üben
Um die positiven Effekte einer Therapie meist langfristig beibehalten zu können, sollte nach Anleitung der Übungen eigenständig und regelmäßig zu Hause weiter trainiert werden. Die drei Techniken Dehnen, Rollen und Drücken sind so entwickelt, dass diese meist auch eigenständig und ohne fremde Hilfe angewendet werden können.
Abschließend sei von mir gesagt, dass ein Erfolgserlebnis dieser Therapie - wie bei anderen Therapien auch, nicht zu garantieren ist und meiner Meinung nach nur ergänzend oder auch unterstützend eingesetzt werden sollte. Jeder Körper, jede Verletzung oder jede Einschränkung eines Körpers kann sich anders verhalten und somit auch individuellen Behandlungen oder auch weitern Fachlichen Expertisen bedürfen.
Die oben stehenden Informationen sind aus folgender Quelle und können dort zusätzlich eingesehen werden: https://www.liebscher-bracht.com/