Der Mensch (Definition):
"Der Mensch ist ein lebendes und fühlendes Lebewesen, der gerne einmal Vergisst auch
sich selbst etwas Gutes zu tun. Durch seinen teils stressigen oder lebhaften Alltag vermehren sich schlechte Angewohnheiten und der Leidensdruck durch Verspannungen, Schmerzen, Unwohlsein, Müdigkeit, Stress und Unruhen werden immer größer. Doch er weiß ab einem gewissen Zeitpunkt,
dass er sich selbst und seinem Körper wieder mehr Respekt und Wertschätzung geben muss,
um ein gesundes Leben zu führen."
Im Yoga können wir Stress in unserem gesamten Körper reduzieren. Wir können uns entspannen und erholen. Auch können wir unsere Muskeln und Bänder dehnen und stärken und somit unsere ganzheitlichen Schmerzen in unserem Körper aber auch in unserem Geist lindern.
Pilates Training ist ein wahrer Allrounder, denn anders als beim Muskeltraining mit Gewichten kann Pilates vor allem die tiefer liegende Muskulatur, wie die Rumpfmuskulatur, die Rückenmuskulatur und unsere Körpermitte stärken.
Entspannungstechniken können uns helfen, Stress besser abzubauen, zu bewältigen und gesund zu bleiben. Sie können uns unterstützen unseren Alltag gut aus zu balancieren und nehmen uns so die Hektik aus unserem Tag, unserem Körper und unseren Gedanken.
Schmerzen lindern ohne Schmerzmittel, Spritzen oder Operationen ist meistens unser Wunsch von einem Schmerzfreien Leben. Schmerztherapien sind therapeutische Maßnahmen, die zur Reduktion von Schmerzen beitragen können. Hierbei gibt es verschiedene Maßnahmen, welche zur Verbesserung der Lebensqualität, Funktion und Schmerzreduktion ergänzend eingesetzt werden können.
