
Kurs Angebote im Überblick
Yoga, Pilates, Regeneratives Training, Entspannungstechniken
Dein Körper ist dir wichtig und du möchtest ihn langfristig Gesund erhalten und Trainieren. Du möchtest aus dem Alltag und dem Stress entfliehen und dir Zeit für dich nehmen. Fit und Entspannt durch das Leben gehen und dein Training viel persönlicher, individueller und echter als im Fitness Studio nebenan gestalten? Und das in einer "freundschaftlichen" Atmosphäre mit anderen Teilnehmern?
Besuche mich gerne bei meinen Kursen
jeden Mittwoch Abend ab 18:00 Uhr (ca. jede dritte Woche ab 18:30 Uhr)
und jeden Samstag Morgen ab 09:30 Uhr.
Kursplan: Januar 2025
MIX KURS - Der Gruppen Kurs für alle
Hier ist für jeden etwas dabei: Kurse mit festen Terminen, Zeiten und Anmeldungen.
Kurs Preise | Drop-in/ Einzelpreis | 5er Karten - 10€ sparen, 2 Monate gültig | 10er Karten - 20€ sparen, 4 Monate gültig |
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Gruppen Kurse (60min) | 10,00€ | 40,00€ | 80,00€ |
Gruppen Kurse (90min) | 14,00€ | 60,00€ | 120,00€ |
Probestunde (nur für Neukunden, einmalig nutzbar): 60min: 8,00€ und 90min: 12,00€
5er und 10er Karten gibt's im Web- Shop!
Alles zum MIX KURS
Das erwartet dich:
- Yoga und Pilates
- Regeneratives Training (Dehnübungen, Faszien Training)
- Entspannungstechniken
Ein einmaliges und harmonisches Konzept
In meinen MIX Kursen ist für jeden etwas dabei, denn ich vereine verschiedene Yoga Stile (starkes Power Yoga, fließendes Vinyasa- und Hatha Yoga und ruhige Yin Yoga Asanas) mit Pilates und Regenerativen Dehn- sowie Faszien Training. So bekommst du die Möglichkeit -dich- in verschiedenen Trainingsstilen besser kennenzulernen und deinen Körper ganzheitlich zu stärken und zu dehnen. Auch bekommst du die Möglichkeit Entspannungstechniken, wie der Progressiven Muskelentspannung, Meditationen, Atemtechniken oder Traumreisen für dich zu entdecken, um so deinem stressigen Alltag zu entfliehen und dich endlich zu entspannen. Ich freue mich auf dich!
Referenzen
„Ich wollte dir noch Rückmeldung zum Kurs geben ☺️ Es war richtig toll ich habe mich wohl gefühlt. Du konntest mir die Angst als Anfängerin nehmen.“
Maren
„Liebe Carina du machst deine Kurse super. Das Sportlevel war nicht zu schwierig und anpassbar. Für Anfänger, sowie Fortgeschrittene genau passend. Und die Traumreise am Schluss war richtig schön zum entspannen. Ich komme gerne wieder. 💕.“
Janna
„Ich hätte nicht gedacht das ich mit einer totalen Knie Prothese Yoga mitmachen kann. Dank deiner tollen Unterstützung und hilfreichen Tipps macht es mir sehr viel Spaß und ich kann mitmachen. Vielen Dank dafür 😍"
Elke